Vitamina de banana e maçã com leite de aveia

40 minutos

2 porções

Introduction

Vitaminas de frutas feito com leite de aveia. Sem lactose, saudável e gostoso

Vitamina de banana e maçã com leite de aveia

Steps

Para o leite de aveia:

  1. no liquidificador, adicione a aveia e a água e bata até formar um liquido homogêneo;

  2. passe o líquido por um coador, retirando totalmente o líquido desta mistura;


Para a vitamina:

  1. adicione no líquidificador o leite de aveia, a maçã e a banana congelada e bata bem;

  2. coloque a mistura em um copo e polvilhe opcionalmente com canela.

How to make

Ingredients

Para o leite de aveia:

  • 1 xícaras de aveia

  • 2 xícaras de água mineral


Para a vitamina de frutas:

  • 1 banana e meia congelada e picada

  • 1 maçã inteira com casca

  • canela a gosto