Pudim de Chia

40 minutos

1 porção

Introduction

Pudim de Chia, saudável e gostoso, pode ser feito com leite vegetal e com frutas diversas.

Pudim de Chia

Steps

  1. Misturar o iogurte, o leite ou bebida vegetal, a chia e o adoçante, em um recipiente ou frasco de vidro médio

  2. Misturar por alguns minutos até a chia ficar dispersa e submersa

  3. Guardar na geladeira por pelo menos 30 minutos e se necessário mexer novamente até formar um pudim gelatinoso.

  4. Transferir para frascos individuais e servir com as frutas.

Créditos: Larissa Brito

How to make

Ingredients

● 200 g iogurte

● 125 ml leite ou bebida vegetal

● 5 colheres de sopa de chia

● 1 colheres de sopa adoçante, açúcar, mel ou essência de baunilha

● Frutas de sua preferência a gosto