Pudim de Chia

40 minutos

1 porção

Pudim de Chia, saudável e gostoso, pode ser feito com leite vegetal e com frutas diversas.

Modo de preparo

Misturar o iogurte, o leite ou bebida vegetal, a chia e o adoçante, em um recipiente ou frasco de vidro médio
Misturar por alguns minutos até a chia ficar dispersa e submersa
Guardar na geladeira por pelo menos 30 minutos e se necessário mexer novamente até formar um pudim gelatinoso.
Transferir para frascos individuais e servir com as frutas.

Créditos: Larissa Brito

Ingredientes

● 200 g iogurte

● 125 ml leite ou bebida vegetal

● 5 colheres de sopa de chia

● 1 colheres de sopa adoçante, açúcar, mel ou essência de baunilha

● Frutas de sua preferência a gosto