Mingau de aveia assado (Porridge)

1 hora

4 porções

Introduction

Tradicional mingau de aveia, assado e acompanhado de frutas. Rico em prebióticos, saboroso e saudável.

Mingau de aveia assado (Porridge)

Steps

  1. Em uma tigela coloque a aveia e a água quente, misture bem e deixe descansar por 10 minutos;

  2. Em seguida, acrescente o leite, o mel e a chia e misture;

  3. Despeje a massa em uma forma e adicione o morango, a banana, e a uva passa;

  4. Leve ao forno pré-aquecido entre 30 a 40 minutos ou até dourar;

  5. Espere esfriar e polvilhe canela antes de servir.

Créditos: Larissa Brito

How to make

Ingredients

● 1 xícara de aveia em flocos

● 240ml de água quente

● 60ml de leite desnatado ou vegetal

● 3 colheres de chá de mel

● Sementes de chia (opcional)

● 2 colheres de sopa de uva-passa

● Morangos e banana picada

● Canela em pó a gosto