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Mingau de aveia assado (Porridge)
1 hora
4 porções
Tradicional mingau de aveia, assado e acompanhado de frutas. Rico em prebióticos, saboroso e saudável.
Modo de preparo
Em uma tigela coloque a aveia e a água quente, misture bem e deixe descansar por 10 minutos;
Em seguida, acrescente o leite, o mel e a chia e misture;
Despeje a massa em uma forma e adicione o morango, a banana, e a uva passa;
Leve ao forno pré-aquecido entre 30 a 40 minutos ou até dourar;
Espere esfriar e polvilhe canela antes de servir.
Créditos: Larissa Brito
Ingredientes
● 1 xícara de aveia em flocos
● 240ml de água quente
● 60ml de leite desnatado ou vegetal
● 3 colheres de chá de mel
● Sementes de chia (opcional)
● 2 colheres de sopa de uva-passa
● Morangos e banana picada
● Canela em pó a gosto
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