Iogurte com banana, granola e mel

30 minutos

2 porções

Introduction

Esta receita foi feita com ingredientes que melhoram o funcionamento da nossa microbiota e que ajudam na produção de serotonina que é uma substância produzida no nosso organismo que melhora o humor e promove uma sensação de bem estar.

Iogurte com banana, granola e mel

Steps

Corte a banana em rodelas e coloque-as em uma taça. Por cima, ponha o iogurte, o mel, e por último salpique a granola.


Colaboradoras: Ana Beatriz Lima, Angelica Wang, Caroline Castro, Esthér Vieira, Iris Santana e Nicchole Helena.

How to make

Ingredients

- 1 unidade de banana

- 2 colheres (de sopa) de iogurte desnatado

- 1colher (de sopa) de mel

- 1 colher (de sopa) de granola