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Iogurte com banana, granola e mel
30 minutos
2 porções
Esta receita foi feita com ingredientes que melhoram o funcionamento da nossa microbiota e que ajudam na produção de serotonina que é uma substância produzida no nosso organismo que melhora o humor e promove uma sensação de bem estar.
Modo de preparo
Corte a banana em rodelas e coloque-as em uma taça. Por cima, ponha o iogurte, o mel, e por último salpique a granola.
Colaboradoras: Ana Beatriz Lima, Angelica Wang, Caroline Castro, Esthér Vieira, Iris Santana e Nicchole Helena.
Ingredientes
- 1 unidade de banana
- 2 colheres (de sopa) de iogurte desnatado
- 1colher (de sopa) de mel
- 1 colher (de sopa) de granola
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