Chips de couve
45 minutos
3 porções
Troque os chips industrializados por essa opção mais saudável feita de couve! Saborosa, rica em fibras e vitaminas A, C, K, ferro e antioxidantes.
Modo de preparo
1. Lave muito bem as folhas de couve e seque o excesso de água das folhas com papel toalha ou com um pano de prato limpo;
2. Remova o talo grosso com o auxílio de uma faca e rasgue as folhas em pedaços;
3. Coloque esses pedaços em assadeiras grandes levemente untadas com azeite, de modo que não fiquem sobrepostos;
4. Pincele o azeite sobre os pedaços de couve e salpique sal;
5. Leve para forno pré-aquecido a 180 ºC por aproximadamente 25 minutos ou até as folhas estarem crocantes;
6. Espere esfriar por alguns minutos e sirva.
Créditos: Larissa Brito
Ingredientes
● 5 folhas grandes de couve manteiga
● Azeite e sal a gosto